当您对所爱之人生气时,向您显示仍在乎的7种方法

当你做什么

具有讽刺意味的是,我们最爱的人也最能按动我们的按钮吗?无论是您的配偶,子女,家人还是朋友,不可避免的是,偶尔会与您真正关心的人发生争执。

愤怒是我们所有人都感受到的原始,真实,有力的情感,即使我们试图假装不这样做。

我们每个人都以不同的方式表现出这种情感:我们中的一些人通过沉默来大喊,哭泣或退缩。



无法爱

当愤怒真正失控时,人们可以用其他方式打东西或显示暴力。尽管需要特别注意的是,这种激进类型的愤怒或任何形式的暴力行为都需要专业处理,因为这是不可接受的。

因此,即使在生气时,也有可能向某人表明您仍在乎他们吗?答案就是“是”。

生气后,知道要做什么就一定要付出点努力,但是为了您的人际关系,这是值得的。

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即使您感到恼火或生气,也可以通过以下七种方式说“我爱你”:

1.传达您的感受(包括积极的感受)。

可以告诉对方您对这种特殊情况感到生气,但也要让他们清楚地知道,即使您生气了,您仍然爱着他们。当涉及孩子时,这尤其重要。

2.不要隐瞒爱与关怀。

有时候,在辩论过程中或辩论之后,可能需要一段时间才能消除气氛。同时,继续为您所爱的人做平常的事情。

小狗式模因

如果您正常做饭或进行一些活动,仍然可以做。只是因为你生气而突然拒绝煮咖啡,这表明不成熟,只会使情况变得更糟。

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3.在日记中放气,而不是在人身上放气。

愤怒需要出路,但强加于人会对人际关系造成不可挽回的损害。写作可能非常有治疗作用。一世

大卫·C·迈耶

t为您提供了安全表达自己感受的空间。一旦让被压抑的愤怒,伤害和/或困惑消失,您通常可以以更加清晰的思想进行思考(并进行交流)。

有时给不高兴的人写一封信也可以帮助您清楚地表达出自己对自己所受伤害和生气的原因(以及原因),但仍有反思的余地。

您可以编辑和完善您的观点,以确保您的话语诚实,尊重地传达真实的问题,并说明您仍然爱这个人。

4.保持冲突私密。

不是 在任何情况下,都要在社交媒体上写出您(或其他人)的愤怒!如果您通常将所有内容都投放到社交媒体上,那么这次就不用了。尊重您的亲密关系。

这表明您所爱的人尊重你们两个之间正在发生的事情,珍视他们和他们的尊严,不会将他们的错误提供给世界来评判。